Coaching und Beratung für
WENDE ● PUNKTE in der Lebensmitte
Zeit für Klarheit, mutig sein, Perspektiven entwickeln
Alexandra Bolle
Coaching für ERFAHRENE
Ich freue mich, Sie kennen zu lernen
Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine Nachricht
+49 170 11 60 133
ab@alexandra-bolle.de
Unser erstes Gespräch dient dem gegenseitigen Kennenlernen
und, dass Sie für sich herausfinden können, ob das mit uns klappen könnte.
Drinnen, draußen, per Video, telefonisch...
Es gibt mittlerweile viele Möglichkeiten, wie wir uns im Coaching begegnen können.
Immer flexibel und pragmatisch, so wie es gerade passt, erforderlich und sinnvoll ist.
Kommt da noch was oder war's das schon?
Treibt Sie auch diese Frage um?
Sie fragen sich:
- Was liegt alles noch vor mir?
- Was möchte ich noch erleben?
- Wer bin ich denn - jetzt?
- Wie will ich mein weiteres Leben gestalten?
- Wo sind sie hin, die Träume, die Ziele, die Wünsche.
Und: Welche waren das? Und lohnt es sich überhaupt daran festzuhalten?
Sie wünschen sich:
- Mehr Klarheit darüber, wo Sie stehen
- Strategien und Unterstützung bei der Umsetzung konkreter Ziele
- Wieder mehr Lebendigkeit
- Machbare, pragmatische Lösungen
- Mehr Mut, Perspektiven und Selbstvertrauen
- Sinn im Tun
- Jemanden der Sie motiviert
Es geht Ihnen nicht gut!
Sie fühlen sich irgendwie "leer". Es fühlt sich an wie der Leerlauf im Auto: Sie geben Gas und kommen gefühlt keinen Millimeter vorwärts. Schlimmer noch: Sie wissen nicht mal wohin Sie eigentlich wollen.
Es überrascht Sie, dass Sie, die schon so viel erfahren und erlebt hat in Ihrem Leben, die Krisen gemeistert und vieles "gewuppt" hat, plötzlich so orientierungslos ist. Sie dachten eigentlich, dass Sie Ihr Leben gut im Griff haben. Und jetzt fühlen Sie sich angekommen, aber nicht im Leben, sondern im "Niemandsland".
Willkommen in der Mitte des Lebens!
Irgendwo, so zwischen 40 und 55, trifft diese Lebensphase die meisten von uns. Die Kinder sind auf dem Sprung ins eigene Leben, oder dort schon angekommen. Der Partner ist in seinem "working space" abgetaucht. Bisher, in der sogenannten "Rushhour" des Lebens, ging es immer um die anderen, darum alles am Laufen zu halten. Es war nicht genug Zeit, um Ihre eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen.
Jetzt wäre sie da!
Die Zeit, die ersehnten Freiräume. Endlich genügend Zeit für sich selbst haben, Zeit für mehr oder für weniger (Arbeits)-projekte, unabhängig sein, Freunde treffen ohne Zeitdruck. Dinge tun, für die viele Jahre keine Zeit war.
Aber irgendwie ist alles anders!
Ab Mitte 40 wird uns klar, dass wir nicht mehr alle Zeit auf dieser Welt haben.
Die Möglichkeit, mehr Zeit in mehr Arbeit zu investieren fühlt sich plötzlich gar nicht mehr erstrebenswert an. Die Freunde haben keine Zeit, keine Lust oder langweilen Sie plötzlich. Sie stellen fest, dass vieles, was Ihnen bisher Stabilität und Orientierung gegeben hat, irgendwie nicht mehr passt. All das, worauf Sie sich so gefreut haben, war nur so lange erstrebenswert, solange es nicht da war.
Leben ist Entwicklung, ein Prozess.
Nur weil wir ein bestimmtes Alter erreicht haben, stoppt dieser Prozess nicht automatisch - auch wenn wir glauben zu wissen, wie das Leben funktioniert. Dieser Prozess ist oft intensiv und braucht Zeit. Auch wenn aktuell für Sie vieles heute noch nicht ganz klar ist - das ist ok - kann Coaching und Beratung Ihr erster Schritt in diese Klarheit sein. Machen Sie ihn!
Ich freue mich auf Sie!
Was brauchen Sie?
Sie spüren den Wunsch, Ihr Leben (selbst)-bewusster und selbstbestimmter als bisher zu führen - jetzt da die Zeit dafür ist. Sie spüren, dass eine Änderung im Denken und im Handeln gefordert ist.
Irgendwo möchten Sie gerne anfangen, aber wo? Und vor allem wie?
Sie haben vielleicht auch die Sorge, alles bisherige in Ihrem Leben umkrempeln zu müssen, damit es Ihnen wieder gut geht. Dass Sie Zufriedenheit und Glück spüren können.
Finden Sie das, was für Sie passt
Single Coaching-Einheit
Jederzeit flexibel sein
- Sie möchten zunächst einmal eine Solo Coaching-Einheit für sich in Anspruch nehmen, um zu sehen, ob Coaching etwas für Sie ist?
- Sie möchten flexibel bleiben und einfach "bei Bedarf" einen
Beratungstermin in Anspruch nehmen? - Sie brauchen kurzfristig einen Sparringspartner mit unverbrauchtem Blick?
Dann sind Sie hier richtig.
90 Minuten Raum und Zeit für Sie und Ihr Thema.
Danach haben Sie erste, wertvolle Impulse für sich.
Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine E-Mail mit Ihrer Frage.
Alles Weitere klären wir dann im persönlichen Gespräch.
Preis: 150 Euro / 90 Minuten
Coaching Paket
ganz individuell
Für intensive Prozesse
- Umgang mit Krisen
- Entscheidungsfindung
- Selbstmanagement
- Sinnsuche und Life-Balance
- Konfliktsituationen
- Unzufriedenheit im Job und / oder Privatleben
- Anzeichen von Stress oder Burn-out - Resilienz-Training
Im kostenfreien Erstgespräch schildern Sie mir Ihr Anliegen und ich berate Sie zur möglichen Vorgehensweise und den voraussichtlichen Umfang der Coaching-Sitzungen. Danach erhalten Sie ein schriftliches Angebot, das Honorar wird pauschal und ganz individuell für Sie berechnet.
Danach haben Sie eine gute Grundlage für Ihre Entscheidung.
All diese Themen brauchen Zeit. Zeit, die Sie hier haben. Dabei kann es auch mal länger als die üblichen 90 Minuten dauern, weil manche Dinge einfach mehr Raum benötigen.
Hallo, ich bin Alexandra Bolle
Mit meinem "Coaching für ERFAHRENE", unterstütze ich Sie in Ihrer ganz besonderen Lebensphase. Eine Lebensphase, die sich manchmal anfühlt, als ob man orientierungslos durch's Niemandsland treiben würde. Eine Phase, in der wir uns verzweifelt Antworten auf unsere (Lebens)Fragen wünschen und die uns dabei immer weiter von diesen Antworten wegtreibt. Wir werden hektisch, weil uns klar wird, dass wir vermutlich nicht mehr so viel Lebenszeit zur Verfügung haben wie die, die hinter uns liegt. Die Erkenntnis, dass alle Antworten auf unsere Fragen in uns selbst liegen und unser Wohlbefinden ausschließlich von uns selbst und nicht vom "Außen" abhängig ist, kann zugleich schmerzhaft und erleichternd sein. Eine Phase die, wenn wir genau hinsehen, voller Chancen und neuer Wege stecken kann. Gern begleite ich Sie dabei, diese zu entdecken.
Was Sie dafür brauchen? Vor allem die ehrliche Bereitschaft, Dinge anders zu sehen und zu verändern. Es geht vorrangig darum, dass Sie zu sich selbst zurückzukehren und erkennen was Sie wollen und wohin Sie möchten. Denn nur dann, kann nachhaltige Veränderung für Sie stattfinden - im innen und im außen.
Mein Coaching-Ansatz verbindet verschiedene Methoden aus dem lösungsorientierten Coaching, Achtsamkeit und systemischen Coaching. Sie haben Raum und Zeit, um Ihre Situation zu reflektieren. Gemeinsam sortieren wir, verschaffen uns einen Überblick, betrachten und hinterfragen das, was Sie gerade am meisten umtreibt. Damit Sie neue Perspektiven für sich entdecken, die Ihnen wieder zu innerem Frieden, Ruhe und Gelassenheit verhelfen. Diese neuen Blickwinkel bringen Ihnen die Klarheit, Veränderungen da anzugehen, wo sie sinnvoll und praktikabel sind. Dadurch bekommen Sie wieder die nötige Balance, die Ihnen derzeit fehlt.
Meine Qualifikationen
- Psychologische Beraterin i. A.
- Systemischer Business Coach (IHK)
- Lösungsorientierte Kurzzeitberatung
- Resilienz Trainerin
- Meditations- und Stille-Trainerin
- Langjährige Dozentin verschiedener Bildungseinrichtungen
- Diverse weitere Aus- und Weiterbildungen z. B. in Kommunikation,
Transaktionsanalyse, Karriere-Coaching, Persönlichkeitsprofile,
Kommunikations-Trainer und Train the Trainer - Über 25 Jahre Vertriebserfahrung in internationalen Konzernen
Bereit für den ersten Schritt?
Nehmen Sie einfach Kontakt mit mir auf und lassen Sie uns herausfinden, ob wir zusammenpassen.
Ich freu mich drauf!
Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir eine Mail.
phone: 08166 99 83 53
e-mail: ab@alexandra-bolle.de
Kontakt
Alexandra Bolle
Systemischer Business Coach (IHK)
Am Möselberg 7
85391 Allershausen - Leonhardsbuch
e-mail: ab@alexandra-bolle.de
phone: +49 8166 99 83 53
mobil: +49 170 11 60 133